Ежегодно в мире респираторными инфекциями болеют около 500 миллионов человек, что делает их абсолютными лидерами среди причин обращения к врачам. Особенно ярко выражен рост заболеваемости, когда наступает холодное время года. В осенне-зимний сезон погодные условия являются наиболее благоприятными для широкого распространения вирусов и бактерий. Мы больше времени проводим в закрытых помещениях и чаще пользуемся общественным транспортом, что также способствует быстрой передаче инфекции от больного к здоровому человеку. Симптомы ОРВИ настигают нас внезапно и нарушают планы. Поэтому всегда остается актуальным вопрос, как быстро и эффективно вылечиться от простуды, чтобы скорее вернуться к привычному ритму жизни.

Медицинское сообщество разработало комплексные подходы, следуя которым каждый человек может легко справиться с гриппом и ОРВИ. При появлении признаков простуды выполняйте следующие рекомендации:

• оставайтесь дома;

Если вы чувствуете, что заболели, ограничьте контакты с другими людьми. Надевайте медицинскую маску при посещении общественных мест и соблюдайте дистанцию не менее 1 метра. Исключите рукопожатия, тесные объятия и поцелуи. Доказано, что эти меры снижают риск распространения респираторных инфекций на 80 %.

• увеличьте время сна;

Во сне организм направляет все свои силы на борьбу с инфекционными агентами. Активно вырабатываются защитные антитела и клетки памяти. Ускоряются восстановительные процессы. В результате выздоровление наступает значительно быстрее.

• пейте много теплой жидкости;

Обильное теплое питье – отличная альтернатива инфузионной терапии в стационаре. Употребление большого количества жидкости способствует быстрому снятию симптомов интоксикации: слабости, вялости и потливости. Необходимо пить не менее 2–2,5 литров теплых напитков, чтобы помочь организму справиться с инфекцией. Для этих целей отлично подходят травяные настои, ягодные морсы и чай с медом и лимоном.

• измеряйте температуру тела 2 раза в день;

При простуде часто наблюдается повышение температуры тела. Это является нормальной защитной реакцией на внедрение инфекционного агента. Таким способом наш организм создает неблагоприятные условия для размножения микробов. Если лихорадка достигла 38,5 ℃ и выше, обязательно снижайте температуру. При таких высоких цифрах возрастает риск осложнений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Также значительно увеличивается вязкость крови, что может стать причиной образования тромбов в кровяном русле. Положите холодный компресс на лоб на 30 минут и примите жаропонижающее средство. Если вы не можете самостоятельно сбить лихорадку, вызовите скорую помощь.

• обратитесь за помощью к врачу;

Помните, что только врач может установить точный диагноз и дать все необходимые рекомендации для скорейшего выздоровления. Также не забывайте спрашивать совета доктора, когда пользуетесь народными средствами для лечения простуды, потому что у каждого из этих методов есть противопоказания и побочные эффекты.

Симптомы ОРВИ типичны и банальны. Самыми частыми признаками респираторной патологии являются слабость, снижение работоспособности, боли в горле, чихание, насморк, заложенность носа и кашель. В ряде случаев инфекционные заболевания не вызывают выраженного нарушения самочувствия. Многие из нас не обращают на болезнь внимания и продолжают заниматься привычными делами. При отсутствии лечения часто присоединяется вторичная инфекция, что приводит к развитию осложнений. В этом случае для выздоровления требуются дополнительное время, силы и финансовые затраты. Во время простуды организм подает сигнал, что его защитные силы ослабли, и он нуждается в помощи. Для комплексного лечения простуды врачи часто назначают Эргоферон это многокомпонентный препарат, усиливающий выработку интерферонов и оказывающий вспомогательное противовоспалительное и антигистаминное действие, чтобы организму было проще справиться с болезнью, а симптомы протекали легче.

В настоящее время известно более 200 видов респираторных вирусов, которые широко распространены по всему миру. Они очень заразны и легко передаются при тесном контакте с больным человеком. Опасно трогать немытыми руками глаза, рот и нос. Их слизистые оболочки – входные ворота инфекции. Стойкий иммунитет после простудных болезней не формируется, поэтому одним и тем же вирусом можно заразиться множество раз. Эти проблемы вынуждают медицинское сообщество искать новые подходы к терапии респираторных заболеваний. Основные принципы лечения гриппа и ОРВИ остаются неизменными – к терапии нужно подходить комплексно и наблюдаться у специалиста во время болезни. Выполняйте все рекомендации лечащего врача и проходите дополнительные диагностические исследования и консультации по его назначению. Только в этом случае гарантировано быстрое возвращение к привычной жизни без риска развития осложнений. 

Будьте внимательны к своему здоровью, ведь это ваш главный ресурс!